فتمتع الإنسان بالتفكير المنطقي العقلاني، وامتلاكه لأفكار وقناعات صحيحة، وارتباطه بمعنى وغاية لحياته وتحركه بناء على هذه القناعات بشكل اختياري، وممارستها في سلوكه بإرادة قوية، من أهم ما يحفظ على الإنسان حالة الصحة النفسية ويقيه من الأمراض النفسية والاضطرابات المختلفة.
انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية
اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع محتويات المقال
تمكن الصحة النفسية الجيدة الأفراد من التفكير بشكل أكثر إبداع وابتكار في إيجاد حلول جديدة للمشكلات التي قد تواجههم.
تشير الإحصائيات العالمية إلى أن الصحة النفسية أصبحت مشكلة صحية متزايدة في جميع أنحاء العالم.
هي دمج العلاجات النفسية والدينية التي يقوم بها المرشدون الدينيون أو غيرهم ممّن تدربوا على مثل هذا المزج بين طريقتي العلاج هاتين.
تواصل مع الآخرين وكن اجتماعياً: ابذل جهداً للحفاظ على علاقات جيدة وتحدث إلى الناس كلما سنحت لك الفرصة، إن وجود أصدقاء مهم ليس فقط من أجل احترامك لذاتك، ولكن أيضاً لتقديم الدعم عندما لا تشعر بتحسن كبير، فالتحدث إلى الآخرين لمدة عشر دقائق فقط يمكن أن يحسن الذاكرة ويختبر ذكائك العاطفي ومهارات التواصل لديك أيضاً.
خاصةً وأن هناك العديد من صور العمل التي لا تراعي الحالة النفسية للأفراد التي تعمل لصالحها، ولا تحرص على توفير بيئة عمل مناسبة لهم، فعلى سبيل المثال: الأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة تحت أشعة الشمس في أيام الصيف، وعدم الحرص على توفير أيا من سبل الراحة لهم يؤثر بالسلب على صحتهم النفسية والجسدية بشكل كبير.
الغموض في مفاهيم الصحة النفسية والمرض: مع عدم وجود علامات وأعراض نهائية تؤدي إلى ارتباك في التشخيص.
هذا سيساعد عنوان إلكتروني في بناء مجتمعات قوية ومستقرة تكون قادرة على مواجهة التحديات بفعالية.
العلاج بالحركة ويسمى أيضًا العلاج بالترفيه والمعالجة الوظيفية، تعزز المداواة من خلال التدخل المباشر والنشط، فأصبحت المهن جزءًا من العلاج الوظيفي، كما أن المشي يُعدّ نوعًا من المعالجة بالتسلية.
رغم التقدم الكبير في مجال التوعية بالصحة النفسية، لا تزال هناك العديد من التحديات التي تواجه الأفراد والمجتمعات في تحسين الصحة النفسية. من بين هذه التحديات:
، والتي تشمل أيضا قدرة الفرد على توظيف مهاراته وقدراته فيما يناسبه من نشاطات وعادات اجتماعية ويومية بإتقان، وبشكل طبيعي، وقدرة الشخص على تحمل الضغوط والإجهادات العادية في الحياة اليومية.
وتوفر المكونات وسيلة للرد على ظروف الحياة بطريقة تعزز العمل صحي الإيجابى.